Yazılar

Müşterileriniz motive etmek kişisel antrenör olarak görevlerinizden biridir. Bunun için bazı taktikler ve stratejiler belirlemeniz gerekir. Farkındalık yaratmanız, ödül stratejisi oluşturmanız, kişinin kendisine ve sosyal...
DEVAMINI OKU

Kaliteli bir kişisel antrenör, kişilerin hayata bakış açılarını ve tutumlarına değiştirebilme potansiyeline sahiptir. Kişisel antrenörler, bilgi ve uzmanlıklarını kullanarak, birlikte çalıştıkları kişilerin...
DEVAMINI OKU

Kişisel antrenörler, güvenli ve etkili fitness programları tasarlamak için gerekli bilgi, beceri ve yeteneklere sahip eğitmenlerdir. İnsanlara kişisel sağlık ve fitness hedeflerine ulaşmalarını öğretir ve yardımcı...
DEVAMINI OKU

Fonksiyonel antrenman fizik tedavi kökenlidir. Kısaca, fonksiyonel antrenman, spor salonunun ötesine geçip güç, dayanıklılık ve hareketlilik oluşturmanıza yardımcı olur. Bu “gerçek dünya” antrenman...
DEVAMINI OKU

Suspension training (TRX olarak bilinen) spor salonlarının vazgeçilmezlerden olmuştur. Sadece kendi vücut ağırlığınızı kullanarak, tüm vücudunuzu hareket ettirmek ve güç kazanmak için çok etkili bir...
DEVAMINI OKU

Reformer pilates, Pilates kurucusu Joseph Pilates tarafından icat edildi. Çerçevenin içinde tekerlekler üzerinde ileri geri hareket eden taşıyıcı olarak adlandırılan, üzerinde düz bir platform bulunan yatak benzeri bir...
DEVAMINI OKU